Toitlustamine

Tallinna Ühisgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ.
Söökla juhataja Ülle Jahesalu  ulle.jahesalu@real.edu.ee

Koolilõuna õpilasele on tasuta. Riik kompenseerib 1,00 eurot, Tallinna linn kompenseerib 0,34 eurot.

Päevapraad maksab 1,50 eurot (tasaarveldatud hinnaga 2,84 eurot riigi ja Tallinna linna kompensatsioon 1,34 eurot ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
Põhikooli õpilastel on võimalik osta päevapraadi kell 12.30 – 15.00.
Arve päevapraadide kohta saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Hommikuputru pakutakse kella 7.30 – 9.00, portsjon õpilasele maksab 0,30 senti. Sisaldab näiteks: kaerahelbepuder + moos + piim + leib, sepik. Hommikupudru
ÕPILASPILETI REGISTREERIMINE ON KOHUSTUSLIK !

Algkool I-IV kl. Põhikool V – IX kl. Gümnaasium X – XII kl.
söömine 10.35 -11.00 söömine 11.30 – 12.05 söömine 12.30 -13.05
söömine 13.40 – 14.00 (II vahetus +pikapäeva rühm)  

 

E 02.12.19 Bolognese kaste 150
sea-ja veisehakkliha, paprika, purustatud tomat, tomatipasta, sibul, rapsiõli, maisitärklis, küüslauk, maitseained, maitseroheline
Keedetud makaronid, keedetud tatar 150
Kapsas, porgand, kaalikas, hernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 750 kcal
Süsivesikud: 112,0 g
Valgud: 27,7 g
Rasvad: 25,6 g
T 03.12.19 Pilaff kalkunilihast 300
kalkuni kintsuliha, riis, sibul, porgand, rapsiõli, tomatipasta, küüslauk, maitseained, maitseroheline
Hiina kapsas, marineeritud kõrvits, keedetud peet, porgand, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Lillkapsas (tükina) 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 760 kcal
Süsivesikud: 118 g
Valgud: 34,4 g
Rasvad: 21,2 g
K 04.12.19 Strooganov kanalihast 150
broileri kintsuliha, sibul, köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud kuskuss, keedetud kartul 150
Kapsas, kikerhernes, kaalikas, paprika, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 200
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 729 kcal
Süsivesikud: 111 g
Valgud: 28,3 g
Rasvad: 24,6 g
N 05.12.19 Ahjukala paprika ja spinatiga koorekastmes 150
kalafilee, paprika, spinat, sibul, köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, till, maitseained
Kartulipüree, keedetud riis 150
Hiina kpsas, marineeritud kurk, porgand, valge redis, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 746 kcal
Süsivesikud: 103,0 g
Valgud: 34,3 g
Rasvad: 25,7 g
R 06.12.19 Hapukapsaborš, hapukoor 300/10
sealiha, supikont, hapukapsas, peet, kartul, porgand, sibul, rapsiõli, juurseller, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline
Kissell kuivatatud puuviljast, vahukoor 200/30
must ploom, rosin, aprikoos, suhkur, kartulitärklis,köögikoor 31%
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 733 kcal
Süsivesikud: 115 g
Valgud: 16,8 g
Rasvad: 26,0 g

 

E 09.12.19 Hakkliha-koorekaste 150
sea-ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, riisijahu,                                köögikoor 15% (L), maitseained, maitseroheline
Keedetud makaronid, keedetud tatar 150
Hiina kapsas, porgand, keedetud peet, kikerhernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 767 kcal
Süsivesikud: 109,0 g
Valgud: 26,6 g
Rasvad: 28,8 g
T 10.12.19 Sealiha punases kastmes 150
sealiha, sibul, rapsiõli, tomatipasta, küüslauk, marineeritud kurk, riisijahu, maitseained, maitseroheline
Keedetud kartul, keedetud kuskuss 150
Kapsas, paprika, kaalikas, hernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Lillkapsas (tükina) 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 740 kcal
Süsivesikud: 106 g
Valgud: 31,0g
Rasvad: 24,9 g
K 11.12.19 Hautatud kana köögiviljadega 300
broileri kintsuliha, kartul, porgand, porru, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Hiina kapsas, marineeritud kõrvits, keedetud peet, porgand, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 200
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 762 kcal
Süsivesikud: 123 g
Valgud: 24,5 g
Rasvad: 23,9 g
N 12.12.19 Lõhe-brokoli-koorekaste 150
lõhefilee, brokoli, porgand, sibul, köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, maitseained, till
Kartulipüree, keedetud riis 150
kartul, piim 2,5%, või
Kapsas, kaalikas, punane uba, valge redis, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 747 kcal
Süsivesikud: 107,0 g
Valgud: 28,3 g
Rasvad: 26,2 g
R 13.12.19 Kartuli-frikadellisupp 280/30
sea-ja veisehakkliha, muna, kuivikupuru, kartul, porgand, sibul, rapsiõli, juurseller, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline
Kihiline mannapuder kisselliga 130/150
manna, piim 2,5%, kakaopulber, kartulitärklis, suhkur, õunamahl
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 748 kcal
Süsivesikud: 125 g
Valgud: 19,5 g
Rasvad: 20,8 g
E 16.12.19 Verivorstid 80
odrakruup, toiduveri, seapekk, sibul, lambasool, maitseained
Keedetud kartul 150
Soe piimakaste 50
piim 2,5%, riisijahu, maitseained
Pohlamoos 20
Hiina kapsas, porgand, paprika, marineeritud kõrvits, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 783 kcal
Süsivesikud: 124,0 g
Valgud: 23,9 g
Rasvad: 24,6 g
T 17.12.19 Kõrvitsa püreesupp, saiakuubikud 285/15
kõrvits, porgand, sibul, küüslauk, kartul, juust, köögikoor 31%, rapsiõli, maitseained, maitseroheline, saiakuubikud
Kamavaht moosiga 150/20
maitsestamata jogurt, köögikoor 31%, suhkur, vanillisuhkur, kamajahu, pohlamoos
Mandariinid 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 758 kcal
Süsivesikud: 94,5 g
Valgud: 20,3g
Rasvad: 35,1 g
K 18.12.19 Seapraad 100
sealiha, õli, maitseained
Hapukapsas 100
hapukapsas, rapsiõli, sibul, juurseller, suhkur, maitseained 10
Keedetud kartul 150
Soe sinepi-koorekaste 50
köögikoor 15% (L), riisijahu, sinep, maitseained, maitseroheline
Jõulujook, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 726 kcal
Süsivesikud: 92,0 g
Valgud: 33,5 g
Rasvad: 27,7 g
N 19.12.19 Mulgipuder 150
odrakruup, kartul, või, piim 2,5%, maitseained
Singi-koorekaste 150
keedusink, riisijahu, köögikoor 15% (L), sibul, rapsiõli, maitseained
Hiina kapsas, keedetud peet, kaalikas, marineeritud kõrvits, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piparkoogid 30
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 774 kcal
Süsivesikud: 110,0 g
Valgud: 27,9 g
Rasvad: 28,6 g