Toitlustamine

Tallinna Ühisgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ

Söökla juhataja
Ülle Jahesalu
ulle.jahesalu@real.edu.ee

Koolilõuna õpilasele on tasuta. Riik kompenseerib 1,00 eurot, Tallinna linn kompenseerib 0,34 eurot.

Päevapraad maksab 1,50 eurot (tasaarveldatud hinnaga 2,84 eurot riigi ja Tallinna linna kompensatsioon 1,34 eurot ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
Põhikooli õpilastel on võimalik osta päevapraadi kell 12.30 – 15.00.
Arve päevapraadide kohta saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Hommikuputru pakutakse kella 7.30 – 9.00, portsjon õpilasele maksab 0,30 senti. Sisaldab näiteks: kaerahelbepuder + moos + piim + leib, sepik. Hommikupudru
ÕPILASPILETI REGISTREERIMINE ON KOHUSTUSLIK !

Söömine toimub Tallinna Ühisgümnaasiumis hajutatult:

kell 10.15-3.ABC
10.30 -1.AB
10.45 – 4.ABC

11.15 – 5.ABC
11.25 – 6.ABC
11.35 – 7.AB
11.45 – 8.ABC
11.55 – 9.ABC

12.20 – 10.A, 11.A
12.30 – 10.BC
12.40 – 11.BC
12.50 – 12.ABC
13.40 – 2.AB

 

E 21.09.20 Makaronid singi ja munaga 300
keedusink, makaronid, sibul, köögikoor 15% (L), muna, juust, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Punane kapsas, tomat, kaalikas, hernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Nuikapsas (tükina) 100
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 768 kcal
Süsivesikud: 111,0 g
Valgud: 31,9 g
Rasvad: 25,2 g
T 22.09.20 Azuu linnulihast 150
kalkuni kintsuliha, sibul, tomatipasta, marineeritud kurk, paprika, riisijahu, rapsiõli, küüslauk, maitseained, maitseroheline
Keedetu kartul, keedetud tatar 150
Hiina kapsas, porgand, kurk, mais, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 741 kcal
Süsivesikud: 102,0 g
Valgud: 33,7 g
Rasvad: 25,4 g
K 23.09.20 Kana-kõrvitsarisoto 300
broileri kintsuliha, kõrvits, riis, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Kapsas, keedetud peet, paprika, valge uba tomatikastmes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 200
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 776 kcal
Süsivesikud: 127,0 g
Valgud: 27,5 g
Rasvad: 22,3 g
N 24.09.20 PROJEKTIPÄEV – TOITLUSTAMIST EI TOIMU
R 25.09.20 Värskekapsaborš sealihaga, hapukoor 300/10
sealiha, supikont, peet, kapsas, kartul, porgand, tomatipasta, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline
Kohupiimavaht kamaga, moos 100/30
kohupiimapasta 3%, köögikoor 31%, suhkur, kamajahu, õuna-arooniakeedis
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 748 kcal
Süsivesikud: 114,0 g
Valgud: 27,7 g
Rasvad: 24,9 g

 

E 28.09.20 Hakkliha-koorekaste 150
sea-ja veisehakkliha, köögikoor 15% (L), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud makaronid, keedetud tatar 150
Kapsas, tomat, porgand, marineeritud kõrvits, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Lillkapsas (tükina) 100
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 721 kcal
Süsivesikud: 108,0 g
Valgud: 19,7 g
Rasvad: 26,5 g
T 29.09.20 Hautatud kana köögiviljadega 300
broileri kintsuliha, kartul, sibul, porgand, porru, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Hiina kapsas, keedetud peet, kurk, mais, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 740 kcal
Süsivesikud: 102 g
Valgud: 31,9 g
Rasvad: 25,8 g
K 30.09.20 Hautatud veiseliha ubadega 150
veiseliha, purustatud tomat, punane uba, sibul, küüslauk, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud kartul, keedetud riis 150
Kapsas, kaalikas, porgand, hernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 200
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 725 kcal
Süsivesikud: 123 g
Valgud: 25,2 g
Rasvad: 19,1 g
N 01.10.20 Kala-kartulivormiroog 300
kalafilee, kartul, köögikoor 15% (L), sibul, rapsiõli, maisijahu, muna, maitseained, till
Hiina kapsas, paprika, porgand, kikerhernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 701 kcal
Süsivesikud: 103 g
Valgud: 35,5 g
Rasvad: 20,6 g
R 02.10.20 Rassolnik, hapukoor 300/10
sealiha, supikont, porgand, kartul, odrakruup, marineeritud kurk, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline
Mustikakissell, vahukoor 200/30
Mustikad, suhkur, kartulitärklis, köögikoor 31%, vanillisuhkur
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 747 kcal
Süsivesikud: 107 g
Valgud: 22,4 g
Rasvad: 29,6 g