Toitlustamine

Tallinna Ühisgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ

Söökla juhataja
Ülle Jahesalu
ulle.jahesalu@real.edu.ee

Koolilõuna õpilasele on tasuta. Riik kompenseerib 1,00 eurot, Tallinna linn kompenseerib 0,34 eurot.

Päevapraad maksab 1,50 eurot (tasaarveldatud hinnaga 2,84 eurot riigi ja Tallinna linna kompensatsioon 1,34 eurot ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
Põhikooli õpilastel on võimalik osta päevapraadi kell 12.30 – 15.00.
Arve päevapraadide kohta saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Hommikuputru pakutakse kella 7.30 – 9.00, portsjon õpilasele maksab 0,30 senti. Sisaldab näiteks: kaerahelbepuder + moos + piim + leib, sepik. Hommikupudru
ÕPILASPILETI REGISTREERIMINE ON KOHUSTUSLIK !

Söömine toimub Tallinna Ühisgümnaasiumis hajutatult:

kell 10.15-3.ABC
10.30 -1.ABC
10.45 – 4.ABC

11.20 – 5.A / 5.C /
11.30 – 6.C / 7.A / 8.A / 8.B
11.40 – 5.B / 6.A / 6.B / 7.B
11.50 –9.A / 9.B / 9.C / 8.C

12.20 – 10.A, 11.A
12.30 – 12.ABC
12.40 – 10.BC
12.50 – 11.BC
13.40 – 2.AB

 

R 27.11.20 Hapukapsasupp, hapukoor, sealiha, supikont, hapukapsas, porgand, sibul, odrakruup, rapsiõli, juurseller, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline 300/10
Kissell kuivatatud puuviljast, vahukoor, must ploom, kuivatatud aprikoos, rosin, kartulitärklis, suhkur, köögikoor 31%  200/30
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 747 kcal
Süsivesikud: 117,0 g
Valgud: 18,1 g
Rasvad: 27,5 g

 

E 30.11.20 Makaroni-hakkliharoog tomatiga 300
sea-ja veisehakkliha, makaronid, sibul, purustatud tomat, porgand, rapsiõli, küüslauk, maitseained, maitseroheline
Hiina kapsas, kaalikas, paprika, mais, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Nuikapsas (tükina) 100
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 764 kcal
Süsivesikud: 111,0 g
Valgud: 23,2 g
Rasvad: 28,3 g
T 01.12.20 Kurzemes strooganov 150
sealiha, sibul, köögikoor 15% (L), marineeritud kurk, riisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetu kartul, keedetud tatar 150
Punane kapsas, kaalikas, porgand, aeduba, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 731 kcal
Süsivesikud: 103 g
Valgud: 30,8 g
Rasvad: 25,7 g
K 02.12.20 Vürtsikas riisiroog kanaga 300
broileri kintsuliha, riis, purustatud tomat, paprika, hernes, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Kapsas, porgand, tomat, marineeritud kõrvits, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 200
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 801 kcal
Süsivesikud: 129,0 g
Valgud: 28,5 g
Rasvad: 22,6 g
N 03.12.20 Kalkuni-köögiviljavorm 150
kalkuni kintsuliha, suvikõrvits, porgand, porrulauk, juust, köögikoor 15% (L), muna,  rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud kartul, keedetud riis 150
Hiina kapsas, keedetud peet, paprika, marineeritud kurk, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 715 kcal
Süsivesikud: 92,5 g
Valgud: 34,0 g
Rasvad: 25,9 g
R 04.12.20 Koorene lõhesupp 300
lõhefilee, kartul, porgand, porrulauk, köögikoor 15% (L), rapsiõli, till, maitseained
Marjakissell, vahukoor 200/30
marjasegu, suhkur, kartulitärklis, köögikoor 31%
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 724 kcal
Süsivesikud: 101,0 g
Valgud: 17,4 g
Rasvad: 30,4 g
E 07.12.20 Makaronid singi ja munaga 300
keedusink, makaronid, sibul, köögikoor 15% (L), muna, juust, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Hiina kapsas, porgand, paprika, kikerhernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Lillkapsas (tükina) 100
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 776 kcal
Süsivesikud: 119,0 g
Valgud: 32,2 g
Rasvad: 23,2 g
T 08.12.20 Kanakaste porgandi ja ubadega 150
broiler kintsuliha, porgand, aeduba, köögikoor 15%(L), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud kartul, keedetud kuskuss 150
Kapsas, kaalikas, tomat, mais, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 771 kcal
Süsivesikud: 115,0 g
Valgud: 28,7 g
Rasvad: 24,9 g
K 09.12.20 Inglispärane kartuli-hakklihavorm 300
sea-ja veisehakkliha, kartul, sibul, purustatud tomat, paprika, ketšup, piim 2,5%, või, juust,  rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Hiina kapsas, porgand, valge redis, hernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 200
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 794 kcal
Süsivesikud: 113,0 g
Valgud: 27,4 g
Rasvad: 31,3 g
N 10.12.20 Kala-tomativormiroog 150
kalafilee, sibul, tomat, köögikoor 15% (L), maisitärklis, rapsiõli, maitseained, till
Kartulipüree, keedetud riis 150
kartul, piim 2,5%, või
Kapsas, keedetud peet, paprika, marineeritud kõrvits, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 742 kcal
Süsivesikud: 110,0 g
Valgud: 26,0 g
Rasvad: 24,6 g
R 11.12.20 Kana-kartuli-riisisupp, hapukoor 300/10
kanakints, kartul, porgand, sibul, riis, juurseller,  rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline
Mangotarretis vahukoorega 120/30
mangopüree, suhkur, želatiin, köögikoor 31%
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 745 kcal
Süsivesikud: 113,0 g
Valgud: 19,4 g
Rasvad: 25,6 g