Toitlustamine

Tallinna Ühisgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ.
Söökla juhataja Ülle Jahesalu  ulle.jahesalu@real.edu.ee

Koolilõuna õpilasele on tasuta. Riik kompenseerib 1,00 eurot, Tallinna linn kompenseerib 0,34 eurot.

Päevapraad maksab 1,50 eurot (tasaarveldatud hinnaga 2,84 eurot riigi ja Tallinna linna kompensatsioon 1,34 eurot ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
Põhikooli õpilastel on võimalik osta päevapraadi kell 12.30 – 15.00.
Arve päevapraadide kohta saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Hommikuputru pakutakse kella 7.30 – 9.00, portsjon õpilasele maksab 0,30 senti. Sisaldab näiteks: kaerahelbepuder + moos + piim + leib, sepik. Hommikupudru
ÕPILASPILETI REGISTREERIMINE ON KOHUSTUSLIK !

Algkool I-IV kl. Põhikool V – IX kl. Gümnaasium X – XII kl.
söömine 10.35 -11.00 söömine 11.30 – 12.05 söömine 12.30 -13.05
söömine 13.40 – 14.00 (II vahetus +pikapäeva rühm)  

 

E 27.01.20 Singi-peekonikaste 150
keedusink, suitsupeekon, tomatipasta, köögikoor 15% (L), rapsiõli, sibul, riisijahu, maitseained, maitseroheline
Keedetud makaronid, keedetud tatar 150
Kapsas, porgand, punane uba, valge redis, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 725 kcal
Süsivesikud: 112,0 g
Valgud: 29,8 g
Rasvad: 22,1 g
T 28.01.20 Köögiviljaraguu sealihaga 300
sealiha, kartul, kaalikas, kapsas, sibul, porgand, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Hiina kapsas, keedetud peet, mais, marineeritud kurk, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Nuikapsas (tükina) 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 731 kcal
Süsivesikud: 99,8 g
Valgud: 32,7 g
Rasvad: 72,1 g
K 29.01.20 Küpsetatud kanakints 100
Keedetud makaron, keedetud riis 150
Soe koorekaste 50
köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, maitseained
Kapsas, porgand, marineeritud kõrvits, hernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 200
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 803 kcal
Süsivesikud: 108 g
Valgud: 30,6 g
Rasvad: 30,3 g
N 30.01.20 Kartuli-hakkliha-lillkapsavorm 300
sea-ja veisehakkliha, kartul, lillkapsas, sibul, juust,  piim 2,5%, muna, rapsiõli, maitseained
Hiina kapsas, keedetud peet, kaalikas, türgi uba, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 718 kcal
Süsivesikud: 88,6 g
Valgud: 29,1 g
Rasvad: 31,8 g
R 31.01.20 Lõhesupp 300
lõhefilee, kartul, porgand, sibul, porru, rapsiõli, till, küüslauk, maitseained
Kohupiima-kamavaht, moos 100/30
kohupiimapasta 3%, köögikoor 31%, suhkur, kamajahu, õuna-arooniamoos
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 765 kcal
Süsivesikud: 108 g
Valgud: 33,6 g
Rasvad: 25,0 g
E 03.02.20 Riisi-hakklihahautis 300
sea-ja veisehakkliha, riis, porgand, sibul, purustatud tomat, tomatipasta, rapsiõli, küüslauk, maitseained, maitseroheline
Hiina kapsas, keedetud peet, kaalikas, hernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Lillkapsas (tükina) 100
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 776 kcal
Süsivesikud: 112,0 g
Valgud: 28,1 g
Rasvad: 28,0 g
T 04.02.20 Strooganov kanalihast 150
broileri kintsuliha, sibul, köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud kuskuss, keedetud kartul 150
Kapsas, punane uba, marineeritud kõrvits, porgand, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 730 kcal
Süsivesikud: 108 g
Valgud: 27,9 g
Rasvad: 23,8 g
K 05.02.20 Guljaš sealihast 150
sealiha, sibul, köögikoor 15%(L), tomatipasta, riisijahu, maitseained, maitseroheline
Keedetud makaron, keedetud tatar 150
Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, kikerhernes, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 200
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 797 kcal
Süsivesikud: 128 g
Valgud: 30,5 g
Rasvad: 23,3 g
N 06.02.20 Ahjukala paprika ja spinatiga koorekastmes 150
kalafilee, paprika, spinat, sibul, köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, maitseained, till
Kartulipüree, keedetud riis 150
kartul, piim 2,5%, või, maitseained
Kapsas, marineeritud kurk, porgand, valge redis, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 736 kcal
Süsivesikud: 108,0 g
Valgud: 26,7 g
Rasvad: 25,1 g
R 07.02.20 Seljanka, hapukoor 300/10
loomaliha, poolsuitsuvorst, keeduvorst, suitsuliha, tomatipasta, kartul, marineeritud kurk, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline
Virsikuvaht piimaga 150/100
virsikukompott, manna, suhkur, piim 2,5%
Puuvili 200
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 760 kcal
Süsivesikud: 109 g
Valgud: 23,9 g
Rasvad: 26,9 g