Toitlustamine

Tallinna Ühisgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ.
Söökla juhataja Ülle Jahesalu  ulle.jahesalu@real.edu.ee

Koolilõuna õpilasele on tasuta. Riik kompenseerib 1,00 eurot, Tallinna linn kompenseerib 0,34 eurot.

Päevapraad maksab 1,50 eurot (tasaarveldatud hinnaga 2,84 eurot riigi ja Tallinna linna kompensatsioon 1,34 eurot ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
Põhikooli õpilastel on võimalik osta päevapraadi kell 12.30 – 15.00.
Arve päevapraadide kohta saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Hommikuputru pakutakse kella 7.30 – 9.00, portsjon õpilasele maksab 0,30 senti. Sisaldab näiteks: kaerahelbepuder + moos + piim + leib, sepik. Hommikupudru
ÕPILASPILETI REGISTREERIMINE ON KOHUSTUSLIK !

Algkool I-IV kl. Põhikool V – IX kl. Gümnaasium X – XII kl.
söömine 10.35 -11.00 söömine 11.30 – 12.05 söömine 12.30 -13.05
söömine 13.40 – 14.00 (II vahetus +pikapäeva rühm)  

 

E 08.04.19 Strooganov kanalihast 150
kana kintsuliha, sibul, rapsiõli, köögikoor 15%, nisujahu, maitseained, maitseroheline
Tatrapuder, keedetud makaronid 150
Hiina kapsa-tomati-kurgisalat 50
hiina kapsas, tomat, kurk, rapsiõli, maitseained
Porgand 100
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 776 kcal
Süsivesikud: 118,99 g
Valgud: 36,52 g
Rasvad: 17,13 g
T 09.04.19 Pilaff sealihaga 300
sealiha, riis, rapsiõli, sibul, tomatipasta, porgand, maitseained, maitseroheline
Porgandisalat 50
porgand, apelsinimahl
Lillkapsa-rohelise herne-hapukoore-sinepisalat 50
roheline hernes, lillkapsas, hapukoor, sinep, maitseained, maitseroheline
Puuvili 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 736kcal
Süsivesikud: 105,85 g
Valgud: 25,03 g
Rasvad: 23,65 g
K 10.04.19 Kartuli-hakklihavorm 300
sea-ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, riivsai, või, küüslauk, maitseained, maitseroheline
Soe piimakaste 50
piim 2,5%, nisujahu, maitseained
Kapsa-maisi-redisesalat 50
kapsas, valge redis, konserveeritud mais, rapsiõli, maitseained
Kaalikasalat 50
kaalikas, apelsinimahl
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 718 kcal
Süsivesikud: 72,52 g
Valgud: 26,37 g
Rasvad: 35,83 g
N 11.04.19 Paneeritud heigifilee 80
heigifilee, rapsiõli, kuivikupuru, maitseained
Kartulipüree, keedetud kuskuss 150
kartul, piim 2,5%, või, maitseained
Jogurti-kohupiima-kurgikaste 50
maitsestamata jogurt, kohupiim 0,1%, kurk, maitseained
Hiina kapsa-õunasalat 50
hiina kapsas, õun, rapsiõli, maitseained
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 738 kcal
Süsivesikud: 111,51 g
Valgud: 24,77 g
Rasvad: 21,44 g
R 12.04.19 Kana-kartuli-nuudlisupp, hapukoor 260/30/10
broilerikints, porgand, sibul, nuudlid, kartul, juurseller, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline
Kakaokissell moosiga 200/30
piim 2,5%, kartulitärklis, kakao, suhkur, vaniljesuhkur
Puuvili 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 717 kcal
Süsivesikud: 129,25 g
Valgud: 25,91 g
Rasvad: 10,65 g

 

E 15.04.19 Hautatud kana köögiviljadega 300
kana kintsuliha, sibul, porgand, porru, rapsiõli, köögikoor15%, muna, või, sidrun, kartul, varsseller, maitseained, maitseroheline
Hiina kapsa-paprika-kurgisalat 50
hiina kapsas, paprika, värske kurk, rapsiõli, maitseained
Kaalikas 100
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 708 kcal
Süsivesikud: 90,59 g
Valgud: 36,89 g
Rasvad: 22,03 g
T 16.04.19 Guljašš 150
sealiha, sibul, rapsiõli, nisujahu, köögikoor 15%, tomatipasta, maitseained, maitseroheline
Keedetud makaronid, keedetud kartul 150
Kapsa-sibula-majoneesisalat 50
kapsas, sibul, majonees, maitseained
Peedisalat 50
punane peet, mädarõigas, maitseained
Puuvili 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 762 kcal
Süsivesikud: 102,35 g
Valgud: 28,78 g
Rasvad: 26,43 g
K 17.04.19 Mintaifilee taignas 80
mintaifilee, muna, rapsiõli, nisujahu, maitseained, maitseroheline
Kartulipüree, keedetud riis 150
kartul, piim 2,5%, või, maitseained
Jogurti-kohupiima-kurgikaste 80
maitsestamata jogurt, kohupiim 0,1%, kurk, maitseained
Hiina kapsa-porru-tomatisalat 50
hiina kapsas, porru, tomat, apelsinimahl, maitseained
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 733 kcal
Süsivesikud: 107,77 g
Valgud: 26,90 g
Rasvad: 21,62 g
N 18.04.19 Kaalikapüreesupp peekoniga, saiakuubikud 270/20/10
kaalikas, kartul, kanapuljong, rapsiõli, köögikoor 15%, suitsupeekon, maitseained, saiakuubikud
Saia-kõrvitsa-sidrunivorm 130
sai, kõrvits, suhkur, sidrun, kaneel, muna, piim 2,5%
Puuvili 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 749 kcal
Süsivesikud: 98,59 g
Valgud: 27,13 g
Rasvad: 27,40 g

 

E 29.04.19 Hakkliha-köögiviljahautis sulatatud juustuga 150
sea-ja veisehakkliha, konserveeritud ananass, sulatatud juust, porgand, hernes, lillkapsas, rapsiõli, maitseroheline, maitseained
Keedetud kuskuss, tatrapuder 150
Kapsa-tomati-apelsinisalat 50
tomat, kapsas, apelsin, rapsiõli, maitseained
Porgand 100
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 740 kcal
Süsivesikud: 115,77 g
Valgud: 30,19 g
Rasvad: 17,34 g
T 30.04.19 Kanapaella 300
kana kintsuliha, riis, rapsiõli, sibul, šampinjonid, paprika, maitseained, maitseroheline, küüslauk
Hiina kapsa-selleri-pirnisalat hapukoorega 50
hiina kapsas, varsseller, pirn, hapukoor 20%, maitseained
Porgandisalat 50
porgand, apelsinimahl
Puuvili 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 757 kcal
Süsivesikud: 123,21 g
Valgud: 25,75 g
Rasvad: 17,94 g
N 02.05.19 Sealiha punases kastmes 150
sealiha, sibul, tomatipasta, nisujahu, marineeritud kurk, paprika, küüslauk, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud kartul, keedetud makaronid 150
Kolme kapsa salat punaste marjadega 50
hiina kapsas, valge peakapsas, punane peakapsas, jõhvikad, till, rapsiõli, maitseained
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 726 kcal
Süsivesikud: 93,38 g
Valgud: 29,31 g
Rasvad: 26,19 g
R 03.05.19 Seljanka, hapukoor 260/30/10
loomaliha, poolsuitsuvorst, keeduvorst, suitsuliha, sibul, tomatipasta, rapsiõli, kartul, marineeritud kurk, maitseained, maitseroheline, hapukoor 20%
Saiavorm piimaga 150/100
sai, punasesõstra-maasikamoos, või, suhkur, muna, riivsai, piim 2,5%,
Puuvili 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 754 kcal
Süsivesikud: 103,34 g
Valgud: 27,46 g
Rasvad: 25,65 g