Toitlustamine

Tallinna Ühisgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ.
Söökla juhataja Ülle Jahesalu  ulle.jahesalu@real.edu.ee

Koolilõuna õpilasele on tasuta. Riik kompenseerib 1,00 eurot, Tallinna linn kompenseerib 0,34 eurot.

Päevapraad maksab 1,50 eurot (tasaarveldatud hinnaga 2,84 eurot riigi ja Tallinna linna kompensatsioon 1,34 eurot ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
Põhikooli õpilastel on võimalik osta päevapraadi kell 12.30 – 15.00.
Arve päevapraadide kohta saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Hommikuputru pakutakse kella 7.30 – 9.00, portsjon õpilasele maksab 0,30 senti. Sisaldab näiteks: kaerahelbepuder + moos + piim + leib, sepik. Hommikupudru
ÕPILASPILETI REGISTREERIMINE ON KOHUSTUSLIK !

Algkool I-IV kl. Põhikool V – IX kl. Gümnaasium X – XII kl.
söömine 10.35 -11.00 söömine 11.30 – 12.05 söömine 12.30 -13.05
söömine 13.40 – 14.00 (II vahetus +pikapäeva rühm)  

 

E 14.10.19 Tatrapada singiga 300
tatar, keedusink, peekon, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained
Kapsas, kurk, valge uba, kaalikas, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Porgand (tükina) 100
Marjatee, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 754 kcal
Süsivesikud: 112 g
Valgud: 28,2 g
Rasvad: 25,4 g
T 15.10.19 Värskekapsa-hakkliha hautis 150
värske kapsas, sea- ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, maitseained
Keedetud kartul, keedetud riis 150
Keedupeet, paprika, tomat, mais, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 764 kcal
Süsivesikud: 110 g
Valgud: 27,5 g
Rasvad: 27,4 g
K 16.10.19 Hautatud veiseliha ubadega 150
veiseliha, sibul, küüslauk, purustatud tomat, punane uba, maisitärklis,  rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud makaron, keedetud kartul 150
Punane kapsas, kõrvits, kurk, valge redis, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 200
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 762kcal
Süsivesikud: 119 g
Valgud: 30,1 g
Rasvad: 23,0 g
N 17.10.19 Risotto kalaga 300
kalafilee, riis, paprika, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained, till
Hiina kapsas, punane redis, hernes, tomat, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 733 kcal
Süsivesikud: 106 g
Valgud: 39,5 g
Rasvad: 20,1 g
R 18.10.19 Värskekapsaborš sealihaga, hapukoor 300/10
peet, kapsas, kartul, porgand, sibul, rapsiõli, sealiha, supikont, tomatipasta, maitseained, maitseroheline, hapukoor 20%
Maasika-jogurtitarretis maasikakastmega 120/30
maitsestamata jogurt 2,5% (L), maasikad, želatiin, suhkur
Puuvili 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 718 kcal
Süsivesikud: 110 g
Valgud: 27,2 g
Rasvad: 22,2 g
E 28.10.19 Hakklihapada ubadega 150
sea-ja veisehakkliha, purustatud tomatid, rapsiõli, sibul, paprika, punane uba, küüslauk, maitseained, maitseroheline
Keedetud makaronid, keedetud tatar 150
Hiina kapsas, kurk, porgand, mais, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Lillkapsas (tükina) 100
Marjatee, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 735 kcal
Süsivesikud: 111 g
Valgud: 26,8 g
Rasvad: 23,8 g
T 29.10.19 Kartuli-singi panniroog 300
suitsusink ja-peekon, kartul, porgand, hernes, sibul, suvikõrvits, rapsiõli, tomatipasta, maitseained, maitseroheline
Kapsas, kaalikas, valge redis, marineeritud kurk, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 748 kcal
Süsivesikud: 99,1 g
Valgud: 28,5 g
Rasvad: 30,2g
K 30.10.19 Küpsetatud kanakints 100
Keedetud makaron, keedetud kartul 150
Soe koorekaste 50
köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Punane kapsas, hernes, tomat, paprika, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Puuvili 200
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 769kcal
Süsivesikud: 87,3 g
Valgud: 28,7 g
Rasvad: 37,4 g
N 31.10.19 Kala munakastmes 150
kalafilee, rapsiõli, till, porgand, sibul, hernes, köögikoor 15% (L), muna, maisitärklis, maitseained
Kartulipüree, keedetud riis 150
kartul, piim 2,5%, või, maitseained
Hiina kapsas, keedetud peet, kurk, punane uba, maitseroheline 100
Kastmevalik salatile 10
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 737 kcal
Süsivesikud: 104 g
Valgud: 37,6 g
Rasvad: 22,0 g
R 01.11.19 Minestronesupp 300
sea-ja loomahakkliha, makaron, karul, porgand, sibul, kapsas, hernes, rapsiõli, tomatipasta, maitseained, maitseroheline
Kakaokissell moosiga 200/30
piim 2,5%, kakaopulber, suhkur, kartulitärklis, õuna-aroonimoos
Puuvili 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must vormileib, seemneleib, sepik 40
Energia: 762 kcal
Süsivesikud: 119 g
Valgud: 21,5 g
Rasvad: 25,4 g