Toitlustamine

Tallinna Ühisgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ.
Söökla juhataja Ülle Jahesalu  ulle.jahesalu@real.edu.ee

Koolilõuna õpilasele on tasuta. Riik kompenseerib 1,00 eurot, Tallinna linn kompenseerib 0,34 eurot.

Päevapraad maksab 1,50 eurot (tasaarveldatud hinnaga 2,84 eurot riigi ja Tallinna linna kompensatsioon 1,34 eurot ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
Põhikooli õpilastel on võimalik osta päevapraadi kell 12.30 – 15.00.
Arve päevapraadide kohta saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Hommikuputru pakutakse kella 7.30 – 9.00, portsjon õpilasele maksab 0,30 senti. Sisaldab näiteks: kaerahelbepuder + moos + piim + leib, sepik. Hommikupudru
ÕPILASPILETI REGISTREERIMINE ON KOHUSTUSLIK !

Algkool I-IV kl. Põhikool V – IX kl. Gümnaasium X – XII kl.
söömine 10.35 -11.00 söömine 11.30 – 12.05 söömine 12.30 -13.05
söömine 13.40 – 14.00 (II vahetus +pikapäeva rühm)  

 

E 18.02.19 Lihapallid 80
sea-ja veisehakkliha, sibul, rapsiõli, maitseained, kuivikupuru
Tatrapuder, keedetud makaronid 150
Soe koore-sinepikaste 50
nisujahu, köögikoor 15%, sinep, rapsiõli, maitseained
Hiina kapsa-õuna-tomatisalat 50
hiina kapsas, õun, tomat, rapsiõli, maitseained
Kaalikas 100
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 754 kcal
Süsivesikud: 107,55 g
Valgud: 27,85 g
Rasvad: 23,55 g
T 19.02.19 Kanakaste porgandi ja ubadega 150
kana kintsuliha, sibul, porgand, Türgi uba, rapsiõli, nisujahu, piim 2,5%, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline
Keedetud riis, keedetud kuskuss 150
Kapsa-marineeritud kurgi-paprikasalat 50
kapsas, marineeritud kurk, paprika, rapsiõli, maitseained
Porgandisalat suvikõrvitsaga 50
porgand, suvikõrvits, apelsinimahl, maitseained
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 776 kcal
Süsivesikud: 109,84 g
Valgud: 35,05 g
Rasvad: 21,80 g
K 20.02.19 Guljašš 150
sealiha, sibul, rapsiõli, nisujahu, köögikoor 15%, tomatipasta, maitseained, maitseroheline
Keedetud kartul, tatrapuder 150
Kapsa-apelsini-porgandisalat 50
kapsas, apelsin, porgand, rapsiõli, maitseained
Lillkapsa-kurgisalat 50
lillkapsas, värske kurk, maitseained
Puuvili 100
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 745 kcal
Süsivesikud: 92,87 g
Valgud: 29,81 g
Rasvad: 28,30 g
N 21.02.19 Kalafilee taignas 80
heigifilee, nisujahu, muna, rapsiõli, maitseained
Kartulipüree, keedetud riis 150
kartul, piim 2,5%, või
Jogurti-majoneesikaste 50
maitsestamata jogurt, majonees, maitseroheline, maitseained
Peedi-õunasalat 50
peet, õun, apelsinimahl, maitseained
Hiina kapsa-tomatisalat 50
hiina kapsas, tomat, maitseained
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 751 kcal
Süsivesikud: 101,71 g
Valgud: 21,53 g
Rasvad: 28,70 g
R 22.02.19 Aedviljasupp sulajuustuga 300
kartul, porgand, porrusibul, rapsiõli, juurseller, lillkapsas, aeduba, küüslauk, till, sulatatud juust, maitseained
Kama-mannavaht piimaga 100/130
kamajahu, manna, suhkur, piim 2,5%, õunamahl
Puuvili 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 701 kcal
Süsivesikud: 112,77 g
Valgud: 22,13 g
Rasvad: 17,94 g

 

E 04.03.19 Kanapallid 80
kanahakkliha, kuivikupuru, rapsiõli, sibul, maitseained, maitseroheline
Tatrapuder, keedetud riis 150
Soe koore-tomatikaste 50
nisujahu, tomatipasta, köögikoor 15%, rapsiõli, maitseained
Hiina kapsa-tomati-kurgisalat 50
hiina kapsas, tomat, kurk, rapsiõli, maitseained
Porgand 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 724 kcal
Süsivesikud: 116,98 g
Valgud: 25,28 g
Rasvad: 17,19 g
VASTLAPÄEV
T 05.03.19 Hernesupp 270/30
hernes, odrakruup, porgand, sibul, rapsiõli, suitsukont, sealiha, maitseained, maitseroheline
Vastlakukkel 80
nisujahu, rapsiõli, pärm, piim 2,5%, vahukoor
Puuvili 100
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 735 kcal
Süsivesikud: 103,74 g
Valgud: 30,94 g
Rasvad: 21,85 g
K 06.03.19 Kartuli-lillkapsa-hakklihavorm 300
sea-ja veisehakkliha, sibul, kartul, lillkapsas, paprika, juust, piim, muna, või, maitseained, maitseroheline
Soe piimakaste 50
piim 2,5%, nisujahu, maitseained
Kapsa-maisi-redisesalat 50
kapsas, valge redis, konserveeritud mais, rapsiõli, maitseained
Porgandisalat 50
porgand, apelsinimahl, maitseained
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 702 kcal
Süsivesikud: 71,04 g
Valgud: 34,17 g
Rasvad: 31,26 g
N 07.03.19 Kala munakastmes 150
heigifilee, rapsiõli, või, nisujahu, muna, piim, maitseained
Kartulipüree, keedetud riis 150
kartul, piim 2,5%, või, maitseained
Porgandi-apelsinisalat 50
porgand, apelsin, maitseained
Hiina kapsa-tomati-õunasalat 50
hiina kapsas, tomat, õun, rapsiõli, maitseained
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 705 kcal
Süsivesikud: 84.53 g
Valgud: 36,02 g
Rasvad: 24,71 g
R 08.03.19 Strooganov kanalihast 150
kana kintsuliha, sibul, rapsiõli, köögikoor 15%, nisujahu,maitseained, maitseroheline
Keedetud kuskuss, keedetud makaronid 150
Punase kapsa-valge kapsa-porgandisalat 50
punane kapsas, valge kapsas, porgand, apelsinimahl, maitseained
Peedisalat 50
keedetud peet, maitseained
Puuvili 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 736 kcal
Süsivesikud: 111,12 g
Valgud: 34,54 g
Rasvad: 17,09 g