Toitlustamine

Tallinna Ühisgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ.
Söökla juhataja Ülle Jahesalu  ulle.jahesalu@real.edu.ee

Koolilõuna õpilasele on tasuta. Riik kompenseerib 1,00 eurot, Tallinna linn kompenseerib 0,34 eurot.

Päevapraad maksab 1,50 eurot (tasaarveldatud hinnaga 2,84 eurot riigi ja Tallinna linna kompensatsioon 1,34 eurot ulatuses). Sisaldab näiteks: Kiievi kotlet + kartul + kaste + toorsalat + jook + leib. Saab osta ainult koolilõuna asemel. Kui koolilõuna sisaldab magustoitu, siis kuulub see hinna sisse.
Põhikooli õpilastel on võimalik osta päevapraadi kell 12.30 – 15.00.
Arve päevapraadide kohta saadab raamatupidaja algava kuu algul lapse seaduslikule esindajale.

Hommikuputru pakutakse kella 7.30 – 9.00, portsjon õpilasele maksab 0,30 senti. Sisaldab näiteks: kaerahelbepuder + moos + piim + leib, sepik. Hommikupudru
ÕPILASPILETI REGISTREERIMINE ON KOHUSTUSLIK !

Algkool I-IV kl. Põhikool V – IX kl. Gümnaasium X – XII kl.
söömine 10.35 -11.00 söömine 11.30 – 12.05 söömine 12.30 -13.05
söömine 13.40 – 14.00 (II vahetus +pikapäeva rühm)  

 

E 27.05.19 Väike kotlet 80
sea-ja kanahakkliha, sibul, rapsiõli, maitseained, kuivikupuru
Keedetud riis, tatrapuder 150
Soe koore-tomatikaste 50
nisujahu, tomatipasta, köögikoor 15%, rapsiõli, maitseained
Porgandi-õunasalat 50
porgand, õun, maitseained
Hiina kapsa-tomatisalat 50
hiina kapsas, tomat, rapsiõli, maitseained
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 752 kcal
Süsivesikud: 109,60 g
Valgud: 26,46 g
Rasvad: 23,04 g
T 28.05.19 Bolognesekaste 150
sea-ja veisehakkliha, purustatud tomatid, ketšup, rapsiõli, sibul, paprika, maitseained, maitseroheline
Keedetud makaronid, keedetud kartul 150
Kapsa-tomati-apelsinisalat 50
kapsas, tomat, apelsin, rapsiõli, maitseained
Kaalikasalat 50
kaalikas, apelsinimahl
Porgand 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 776 kcal
Süsivesikud: 100,23 g
Valgud: 27,90 g
Rasvad: 29,27 g
K 29.05.19 Sealiha punases kastmes 150
sealiha, sibul, tomatipasta, nisujahu, marineeritud kurk, paprika, küüslauk, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud kartul, tatrapuder 150
Kapsa-kurgi-redisesalat 50
kapsas, kurk, valge redis, rapsiõli, maitseained
Puuvili 100
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 752 kcal
Süsivesikud: 110,82 g
Valgud: 26,92 g
Rasvad: 22,36 g
N 30.05.19 Mintaifilee maisipaneeringus 80
mintaifilee, maisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Kartulipüree, keedetud riis 150
kartul, piim 2,5%, või, maitseained
Hautatud köögivili koorekastmes 80
porgand, hernes, lillkapsas, nisujahu, köögikoor 31%, maitseained
Kapsa-porgandi-kurgisalat 50
kapsas, porgand, kurk, rapsiõli, maitseained
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 760 kcal
Süsivesikud: 118,70 g
Valgud: 28,85 g
Rasvad: 18,84 g
R 31.05.19 Köögivilja-hakkliha minestrone, hapukoor 270/20/10
sea- ja veisehakkliha, kapsas, kartul, porgand, Türgi uba, purustatud tomatid, rapsiõli, konserv uba, kõrvits, sibul, maitseroheline, maitseained, hapukoor 20%
Kohupiima-riisivorm 150
kohupiim 0,1%, pudruriis, piim 2,5%, muna, või, suhkur, vaniljesuhkur
Mahlakissell 150
õunamahl, suhkur, kartulitärklis
Puuvili 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 771 kcal
Süsivesikud: 139,31 g
Valgud: 29,21 g
Rasvad: 10,77 g

 

E 03.06.19 Köögiviljaraguu hakklihaga 300
sea-ja veisehakkliha, kartul, rapsiõli, sibul, kapsas, kaalikas, porgand, maitseained, maitseroheline
Valge redise-kurgi-paprikasalat 50
valge redis, värske kurk, paprika, rapsiõli, maitseained
Kaalikasalat 50
riivitud kaalikas, apelsinimahl
Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 775 kcal
Süsivesikud: 101,61 g
Valgud: 23,34 g
Rasvad: 30,61 g
T 04.06.19 Pastaroog singiga 300
makaronid, keedusink, šampinjonid, paprika, porrusibul, porgand, sulatatud juust, Türgi uba, brokoli, maitseained, maitseroheline
Kapsa-tomatisalat 50
kapsas, tomat, maitseained
Porgand 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 748 kcal
Süsivesikud: 112,62 g
Valgud: 31,26 g
Rasvad: 19,17 g
K 05.06.19 Magushapu sealiha 150
sealiha, sibul, porru, suvikõrvits, ketšup, sojakaste, konserveeritud ananass, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud riis, keedetud kartul 150
Porgandi-õunasalat 50
porgand, õun, maitseained
Puuvili 100
Kakao 200
kakaopulber, piim 2,5%, suhkur
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 712 kcal
Süsivesikud: 106,75 g
Valgud: 27,02 g
Rasvad: 19,62 g
N 06.06.19 Hautatud kana köögiviljadega 300
kana kintsuliha, sibul, porgand, porru, rapsiõli, köögikoor15%, muna, või, sidrun, kartul, varsseller, maitseained, maitseroheline
Lillkapsa-kurgisalat 50
lillkapsas, värske kurk, rapsiõli, maitseained
Porgandisalat 50
riivitud porgand, maitseained
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 739 kcal
Süsivesikud: 99,47 g
Valgud: 37,61 g
Rasvad: 21,17 g
R 07.06.19 Kartuli-klimbisupp 250/60
kartul, porgand, sibul, rapsiõli, supikont, nisujahu, kanamuna, piim 2,5%,  maitseained, maitseroheline
Rukkileivavaht piimaga 150/100
rukkileib, suhkur, manna, õunamahl, piim 2,5%
Puuvili 100
Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 200
Rukkileib, must seemneleib, sepik 40
Energia: 745 kcal
Süsivesikud: 117,23 g
Valgud: 27,20 g
Rasvad: 18,56 g